Khách hàng ưu tú

Cách uống tinh bột nghệ đúng cách

Trong chúng ta hẳn ai cũng biết đến công dụng thần kì của tinh bột nghệ collagen đối với sức khỏe cũng như sắc đẹp. Tuy nhiên việc uống  tinh bột nghệ đúng cách, hợp lí thì không phải ai cũng biết. Bài viết này chúng tôi xin được tổng hợp cách uống tinh bột nghệ đúng cách giúp bạn sử dụng tinh bột nghệ hiệu quả hơn bao giờ hết.

Uống tinh bột nghệ đúng cách để đath hiệu quả tốt nhất

Cách uống tinh bột nghệ đúng cách

Tinh bột nghệ có rất nhiều những công dụng và chức năng cải thiện sức khỏe cơ thể từ bên trong đến bên ngoài. Tinh bột nghệ được đóng vai trò như một thực phẩm chức năng chữa trị và ngăn ngừa các cơn bệnh về dạ dày, ung thư, các vấn đề về tim mạch, còn trong lĩnh vực làm đẹp thì có công dụng trị mụn, làm sáng – trắng – tăng độ ẩm cho da. Thông thường người ta thường sử dụng uong tinh bot nghe theo 2 cách

Cách 1: Uống tinh bột nghệ kết hợp mật ong

Để biết cách sử dụng tinh bột nghệ với mật ong bạn truy cập tại: http://tinhbotnghecollagen.com/tinh-bot-nghe-voi-mat-ong/

Uống tinh bột nghệ với mật ong là bài thuốc hữu hiệu giúp bồi bổ sức khỏe, ngăn ngùa các bệnh như ung thư, viêm loét dạ dày, tá tràng…. Bạn hòa từ 2 – 3 thìa cà phê tinh bột nghệ với một thìa mật ong vào 100ml nước sôi để nguội hoặc còn ấm, hòa tan hỗn hợp và uống thay nước trước hoặc sau bữa ăn, ngày uống 2 lần là được.

  • Nếu chưa quen bạn có thể cho thêm sữa tươi, sữa chua, nước dừa tươi ….tuy nhiên đừng để ngọt quá vì như vậy dễ làm tăng lượng đường trong máu của bạn.
  • Nếu bạn là tín đồ của những sản phẩm có vị chua ngọt, vậy hãy pha uống tinh bột nghệ và mật ong với 1 phần nước lọc và 1 phần nước cam, như vậy là bạn đã có một ly nước hoa quả tuyệt vời cho sức khỏe rồi đó.

Viên tinh bột nghệ mật ong

Cách 2: Nắn thành viên tinh bột nghệ mật ong để sử dụng hàng ngày

Để tiện cho việc sử dụng, bạn có thể nắn tinh bột nghệ với mật ong thành viên. Việc này sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời gian pha chế. Tỉ lệ pha trộn là 1:1 , bạn nên cho vào tủ lạnh dùng dần và đậy kín hộp.

Uống tinh bột nghệ thời gian nào thì tốt:

Tinh bột nghệ phát huy tác dụng tốt nhất ở 2 thời điểm

  • Trước khi ăn 15 phút: Thời điểm này trong bụng bạn không chứa nhiều chất và uống tinh bột nghệ đúng cách Curcumin trong nghệ có thể đạt hiệu quả hấp thu tối đa
  • Sau khi ăn 15 phút : Nếu bạn đã lỡ ăn trước hoặc do bụng đói không thể uong tinh bot nghe thì bạn có thể uống sau khi ăn xong sau 15 phút để cho thức ăn có đủ thời gian để tiêu hóa hết. Tại thời điểm này, thức ăn đã được tiêu hóa  bớt. Bạn có thể uống tinh bột nghệ vào thời điểm này và Curcumin trong tinh bột nghệ có thể đạt được hiệu quả tốt

Liều lượng pha tinh bột nghệ hợp lý:

Để pha 1 ly tinh bột nghệ mật ong đạt yêu cầu và đảm bảo chất lượng, bận nên thực hiện theo liều lượng như sau

  • Tinh bột nghệ: 1-2 thìa.
  • mật ong_ 1-2 thìa.
  • Nước : 200-250ml.

Không nên cho quá nhiều tinh bột nghệ, sẽ không tốt cho bao tử của bạn , nếu như lỡ tay pha quá đậm thì cho thêm nước vào để dễ uống hơn. Mỗi ngày bạn nên uống 2-3 lần/ ngày, bạn nên hiểu rằng uống tinh bột nghệ đúng cách đó là không thể uống thay nước lọc được, bạn không nên quá lạm dụng vào tinh bột nghệ để tránh những điều không mong muốn xảy ra.

Xem thêm: Tinh bột nghệ Nano Curcumin Ancumin | Điều phái nữ cần phải biết

uong tinh bot nghe lam dep da

uống tinh bột nghệ làm đẹp da. Điều bạn nữ nên biết

Bên cạnh đó, tùy theo mục đích sử dụng mà bạn nên sử dụng cách uống tinh bột nghệ hợp lí.

  1. Cách uống tinh bột nghệ để giảm cân: Tinh bột nghệ có khả  năng giúp kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả. Uống tinh bột nghệ giảm cân mỗi ngày 3 lần, tinh bột nghệ lành tính và nguồn gốc tự nhiên hơn so với việc sử dụng thuốc giảm cân trong khi đó lại không gây ra tác dụng phụ như khi dùng thuốc. Uống tinh bột nghệ đúng cách sẽ cho bạn có được vóc dáng thon thả và cả gương mặt sáng hồng chỉ cần bạn duy trì khoảng trong hai tháng đầu tiên. Mỗi buổi sáng bạn ăn ít đi và một thay vào đó là pha hai muỗng tinh bột nghệ với 250ml nước uống trước khi ăn sáng khoảng 15 phút. Vào những buổi trưa và buổi tối liều lượng giảm lại khoảng 30%.
  2. Cách uống tinh bột nghệ chữa dạ dày: Pha chế theo đúng liều lượng và công thức sẽ giúp bạn có được một ly tinh bột nghệ giúp chữa đau dạ dày hiệu quả, chỉ cần kiên trì trong 2 tháng, căn bệnh sẽ tự động rời khỏi bạn. Bạn chỉ cần pha 2 muỗng tinh bột nghệ vào trong một cốc nước tầm 200-250ml, dùng muỗng khuấy hòa tan hỗn hợp. Dùng kèm thêm mật ong, sữa chua, hoặc sữa tươi tùy theo khẩu vị mà bạn thích nhằm tăng thêm mùi vị giúp dễ uống hơn. Phương pháp chữa đau dạ dày bằng tinh bột nghệ sẽ phát huy hết công hiệu của nó nếu như bạn uống 2-3 lần mỗi ngày với liều lượng như đã hướng dẫn bên trên. Thích hợp nhất là bạn nên uống trước và sau bữa ăn 15 phút để tinh bột nghệ đưa vào cơ thể được hấp thụ tốt nhất. Tránh uống dồn vào một bữa.
  3. Cách uống tinh bột nghệ chữa trị viêm khớp: Hoạt chất curcumin có trong tinh bột nghệ giúp điều trị viêm khớp khá hiệu quả. Bạn hãy đun nóng một cốc sữa sau đó pha với 1 thìa tinh bột nghệ, uống 3 lần/ ngày sẽ giảm đau khớp nhanh chóng, uống đều đặn trong khoẳng 2 – 3 th.á.n.g , bệnh viêm khớp sẽ gần như không còn.
  4. Cách uống tinh bột nghệ hỗ trợ hệ tiêu hóa: Trong trường hợp đầy hơi khó tiêu hoặc đau bụng, bạn có thể dùng tinh bột nghệ để nhanh chóng xử lý bằng cách pha tinh bột nghệ với nước ấm hoặc sữa để uống, hiệu quả chỉ trong vòng 5 phút sau khi uống.
  5. Cách uống tinh bột nghệ đẹp da: Tinh bột nghệ là một thực phẩm nhưng lại có công dụng như một “thần dược”, mỗi ngày uống tinh bột nghệ làm đẹp da sẽ cho bạn làn da mịn màng, trắng sáng. Bạn nên uống mỗi ngày 2 lần và mỗi lần chỉ một cốc tầm 200-250ml

Tóm lại, uống và biết cách uống tinh bột nghệ đúng cách là điều cần phải ghi nhớ, đúng cách nghĩa là đúng thời gian, đúng liều lượng, đúng đối tượng sử dụng và kết hợp đúng loại thực phẩm. Không được kết hợp bừa bãi các thực phẩm khác gây đau bụng, buồn nôn, ói mửa, say sẩm. Qua bài viết này hẳn là bạn cũng thấy được những tác  dụng của tinh bột nghệ vào trong nhiều lĩnh vực như chữa bệnh, làm đẹp, không có bệnh hay nhu cầulàm đẹp thì cũng có thể uống để bổ dưỡng sức khỏe mỗi ngày giảm được áp lực căng thẳng cuộc sống.

Xem thêm: Tổng hợp những cách sử dụng tinh bột nghệ hiệu quả

 

Tin tức

230
Kiến thức làm đẹp
Nên chữa đau dạ dày bằng tinh bột nghệ đen hay tinh bột nghệ vàng

Nên chữa đau dạ dày bằng tinh bột nghệ đen hay tinh bột nghệ vàng

Công dụng chưa đau dạ dày bằng nghệ là bài thuốc dân gian lâu đời được mọi người chuyền miệng nhau. Nó kh [...]
Kiến thức làm đẹp
Kết hợp đắp mặt nạ tinh bột nghệ và chăm sóc da

Kết hợp đắp mặt nạ tinh bột nghệ và chăm sóc da

Tuy vào tình trạng da và mong muốn cải thiện làn da như trị mụn, làm trắng hoặc nuô dưỡng da mà bạn nên chọn [...]
Kiến thức làm đẹp
Tìm hiểu về công dụng ngừa mụn của tinh bột nghệ

Tìm hiểu về công dụng ngừa mụn của tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ được biết đến là một thần dược trị mụn, làm trắng mịn da tự nhiên và rất hiệu quả. V [...]