Khách hàng ưu tú

Tổng hợp những cách sử dụng tinh bột nghệ hiệu quả

Tinh bột nghệ hiện nay là thần dược không thể thiếu với mỗi người mỗi gia đình. Nhưng bạn đã biết cách sử dụng tinh bột nghệ chưa, có thể bạn chưa biết. Từ những công dụng thần kì của tinh bột nghệ mà người ta sử dụng nó để cải thiện sức khỏe cũng như sắc đẹp của bản thân.

Tuy nhiên, cũng có không ít người băn khoăn  tại sao sử dụng tinh bột nghệ suốt một thời gian dài mà không được hiệu quả như ý, dạ dày không thuyên giảm, tiêu hóa vẫn kém, không tăng cân, dáng chẳng thon gọn, đặc biệt với nhiều chị em gái mình không thấy sự khác biệt về làn da..Thực tế, có bao giờ bạn tự hỏi mình đã sử dụng tinh bột nghệ đúng cách hay chưa? Bài viêt này chúng tôi xin được tổng hợp những cách sử dụng tinh bột nghệ hiệu quả để các bạn tham khảo và thực hiện nhằm mang lại tác dụng như ý muốn nhé.

cach su dung tinh bot nghe

nên biết cách pha tinh bột nghệ với các sản phâm làm đẹp khác để tăng hiệu quả dưỡng da làm đẹp

Tổng hợp những cách sử dụng tinh bột nghệ hiệu quả

Tinh bột nghệ là một loại dược phẩm quý. Sử dụng tinh bột nghệ hàng ngày rất tốt, tuy nhiên cách sử dụng tinh bột nghệ như thế nào cho đúng quyết định đến 90% hiệu quả khi bạn sử dụng. Điều quan trọng bạn cần lưu ý là đối tượng  và mục đích mà bạn  sử dụng tinh bột nghệ. Dưới đây là một số phương pháp sử dụng tinh bột nghệ mà nhiều khách hàng đã trải nghiệm,từ cách làm bột nghệ khi uống cho đến cách làm mặt nạ cải thiện làn da chúng tôi hy vọng sẽ giúp ích không nhỏ cho bạn khi quyết định sử dụng tinh bột nghệ:

  1. Điều trị và hạn chế đau dạ dày: Đau dạ dày (Viêm loét dạ dày tá tràng) trong Đông Y gọi là chứng Vị quản thống. Đó là kết quả của sự mất cân bằng giữa các yếu tố phá hủy niêm mạc dạ dày tá tràng (HCl và Pepsine) và yếu tố bảo vệ niêm mạc dạ dày tá tràng (chất nhầy và HC03). Hoạt chất curcumin có tring tinh  bột nghệ có tác dụng tăng tiết mật, hỗ trợ tiêu hóa nhưng lại không tăng tiết dịch dạ dày. Vì thế khi bị Viêm loét dạ dày nhiều người hay dùng Tinh nghệ uống hàng ngày và trước bữa ăn đều rất tốt. Ngoài ra, nghệ còn ức chế khả năng sinh khối u trong dạ dày và những nơi khác trên cơ thể con người…bên cạnh đó mật ong trong y học cổ truyền vừa làm thuốc bổ dưỡng, vừa có tác dụng kháng khuẩn. Mật ong chứa đường Glucoza, đường hoa quả…và rất nhiều Vitamin các lọai như B1, B2, B6, E… Những Vitamin trong mật ong kích thích sự trao đổi chất. Kali và Magiê (dạng thường hóa) kích thích ăn ngon miệng, tăng hàm lượng axit hữu cơ & cải thiện sự tiên hóa. Với bệnh đau bao tử – đau dạ dày, mật ong làm giảm tiết axit nên các triệu trứng đau rát sẽ nhanh chóng mất đi. Chính vì thế nên người ta thường chữa đau dạ dày bằng tinh bột nghệ  mật ong đem lại hiệu quả cao cho người dùng.

Tinh bột nghệ được sử dụng để tăng cường sức khỏe phòng ngừa các bệnh như ung thư viêm loét dạ dày

  •  Tốt nhất là nên có cách dùng tinh bột nghệ họăc tinh chất nghệ Curcumin đã được tách bỏ hết tinh dầu và các chất cặn bã có bên trong củ nghệ. Do vậy khi uống cơ thể sẽ hấp thụ được hết những dưỡng chất và không bị vàng da, táo bón, đặc bịêt không xơ gan…ngày uống 2-3 lần, uống trước bữa ăn, mỗi lần 2 thìa cafe tinh bột nghệ và 1 thìa cà phê mật ong, khuấy  đều trong 150-200ml nước ấm khoảng 40 độ C nhé.

2. Giảm đau xương khớp: Để giảm đau xương khớp bạn hãy đun nóng một cốc sữa sau đó pha với 1 thìa cà phê tinh bột nghệ, uống 3 lần/ ngày sẽ giảm đau khớp nhanh chóng, uống đều đặn trong khoẳng 2 – 3 tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

3. Điều trị tiêu hóa: Nghiên cứu cho thấy,tinh bột nghệ có thể kích thích tiêu hoá và giải phóng ra các emzim tiêu hoá, phá vỡ liên kết cacbonhydrat và các chất béo. Chính vì thế, trong trường hợp bị đau bụng, một cốc trà nghệ sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều.

4. Dùng cho phụ nữ sau sinh: Tinh bột nghệ đã không còn quá xa lạ đối với chị em sau khi sinh, và hẳn không ít người biết về tác dụng thần kì mà tinh bột nghệ mang đến, v ì vậy việc chọn nghệ là lựa chọn tốt giúp bạn lấy lại vóc dáng mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho bé, tuy nhiên sử dụng thế nào cho hiệu quả cũng là 1 vấn đề đáng được quan tâm. Vậy cách pha tinh bột nghệ thế nào cho đúng. bạn có thể tham khảo công thức sau:

  • Tinh bột nghệ : 2-3 thìa cafe
  • Mật ong : 1/2 thìa cafe
  • Nước ấm ( không dùng nước nóng )
  •  Khuấy đều hỗn hợp và sử dụng. Hỗn hợp Tinh bột nghệ + mật ong + nước ấm bạn nên uống vào trước bữa ăn sáng 30p, buổi tối trước khi đi ngủ 2h.

Tinh bột nghệ giúp đốt cháy mỡ thừa nên sử dụng thường xuyên giúp bạn giảm cân hiệu quả

Tinh Bột nghệ còn có tác dụng chữa bệnh đau dày nên khi uống còn giúp bạn không có cảm giác đói nhưng vẫn có năng lượng cho ngày mới.Song song với việc uống bột nghệ thì mỗi bữa ăn bạn nên cắt giảm khoảng 20-30% khẩu phần ăn. Bạn thực hiện điều này trong 2 tháng đầu của kế hoạch giảm cân.

Phụ nữ sau sinh thường có khí huyết hư nhược, máu xấu tích tụ nên thường rất yếu, cách sử dụng tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh sẽ giúp đẩy máu xấu, huyết dịch ứ đọng ra khỏi cơ thể, tăng co hồi tử cung giúp bụng thon gọn lại. Đồng thời tinh bột nghệ rất tất cho đường ruột và hệ tiêu hóa. Giúp cơ thể mau chóng phục hồi sức khỏe và đẹp da.

5. Dùng tinh bột nghệ bên ngòai để đẹp da: Bạn dùng tinh bột nghệ trộn cùng với các sản phẩm làm đẹp khác để tăng hiệu quả của việc đắp mặt nạ dưỡng da. Chẳng hạn như trộn cùng mật ong, trứng gà, chanh…

  • Tỉ lệ thông thường khi dùng tinh bột nghệ  là 1/4 – 1/2 muỗng cafe tinh bột nghệ.
  • Những loại mặt nạ tinh bột nghệ được sử dụng phổ biến là:
    •  Mặt nạ tinh bột nghệ  sữa chua
    • Mặt nạ tinh bột nghệ  với lòng đỏ trứng gà
    • Mặt nạ bột nghệ  với bột gạo
    • Mặt nạ tinh bột nghệ với nước.
    • Mặt nạ tinh bột nghệ với mật ong.
    • Mặt nạ tinh bột nghệ với chanh.
    • Mặt nạ tinh bột nghệ với các loại dầu nền như dầu dừa, dầu olive…

Một số lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ: 

  • Đối với người bị đau dạ dày nên uống tinh bột nghệ sau bữa ăn 1h đồng hồ để đạt hiệu quả tốt.
  • Để đạt hiệu quả cao nhất bạn sử dụng tinh bột nghệ  pha với nước nóng, tuy nhiên bản chất của tinh bột là bị vón cục trong nhiệt độ > 100°C , Bạn có thể dùng 5ml nước sôi để nguội để hòa tan tinh bột nghệ nước rồi cho nước sôi vào, khuấy đều tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ rất tốt tuy nhiên bạn cần có cách sử dụng tinh bột nghệ đúng cách để tăng hiệu quả và không ảnh hưởng sức khỏe

  • Không dùng tinh bột nghệ với thuốc tây cùng lúc để đề phòng trường hợp ảnh hưởng đến máu.
  • Không nên xem tinh bột nghệ là thần dược vì nó chỉ có tác dụng khi sử dụng vừa phải. Chất curcumin mặc đù được biết đến với khả năng giảm viêm, chống oxy hóa nhưng nếu sử dụng quá nhiều cùng có thể gây ra tác dụng phụ là buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt, chặn protein hepcidin, gây ra thiếu sắt ở bệnh nhân mẫn cảm.
  • Tất cả các thực phẩm dù tốt thế nào thì khi sử dụng cũng cần sử dụng vừa phải để cơ thể hấp thụ dần dần, không nên dùng quá liều, sẽ gây ảnh hưởng không tốt và tinh bột nghệ cũng như vậy.
  •  sẽ có dạng lỏng như hồ, tuy nhiên dạng tinh bột chín hơi khó sử dụng, nếu bạn ngại thì có thể dùng với nước ấm < 50°C như vậy thì khá dễ sử dụng.
  • Không uống khi quá đói (Bạn uống trong lúc đói thì Curcumin sẽ nhanh chóng xuống ruột non, nơi có môi trường kiềm vì vậy mà Curcumin sẽ bị phân hủy, như vậy thì sẽ không đạt hiệu quả cao nhất trong sử dụng.)
  • Bạn muốn giảm cân thì uống tinh bột nghệ trước khi ăn 15p – 30p là tốt nhất.

Xem thêm tác dụng của tinh bột nghệ tại: http://tinhbotnghecollagen.com/tac-dung-cua-tinh-bot-nghe/

Tin tức

254
Kiến thức làm đẹp
Hướng dẫn sử dụng sữa nghệ cho những ai chưa biết

Hướng dẫn sử dụng sữa nghệ cho những ai chưa biết

Ngay từ hồi xưa thì nghệ vàng chính là một phương thuốc mà được mọi bà mẹ bày cho con gái của mình sau mỗi [...]
Kiến thức làm đẹp
Mọi điều bạn cần biết về tác dụng của sữa nghệ

Mọi điều bạn cần biết về tác dụng của sữa nghệ

Chắc hẳn có rất nhiều bạn đã biết về công dụng của việc kết hợp giữa sữa và tinh bột nghệ đó chính l [...]
Kiến thức làm đẹp
Công dung thần kỳ của sữa nghệ giảm cân mà bận nên biết

Công dung thần kỳ của sữa nghệ giảm cân mà bận nên biết

Chắc hẳn hầu hết mọi người đã biết về sự phối hợp giữa sữa chua và bột matcha đây được cho là một s [...]